Elevação Lateral – 6 erros para evitar

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Este artigo aborda 6 erros comuns que acontecem ao fazer elevação lateral e dicas para melhorar a execução do movimento. Se você quer ter ombros largos que se destacam, a elevação lateral é um exercício que precisa estar na sua rotina de treino. A elevação lateral é um exercício fundamental porque ela trabalha a cabeça ...

Termogênico – O que é, Riscos e Dicas

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Este artigo aborda o que é, riscos e dicas do suplemento termogênico para queima de gordura. O suplemento de perda gordura é uma maneira eficaz para ajudar você na queima de gordura.É claro que o termogênico não irá ser benéfico se você não estiver comprometido com sua dieta e treino neste processo de cortar gordura. ...

Frases de Academia – Motivação, Dedicação e Sacrifício!

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Este artigo aborda as melhores frases de academia para aumentar sua motivação em 100% no seu treino de musculação. Aqui estão as melhores frases de academia para inspirar você e levar a sua motivação para outro nível. A maioria das frases foram ditas pelos melhores da indústria de diversas áreas. Diga qual é melhor frase ...

Motivação com Arnold Schwarzenegger

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Treino de peito – Ângulos e drop sets

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